tag:blogger.com,1999:blog-762532440768268647.post2267339555757239134..comments2023-03-27T15:58:12.132+02:00Comments on Wasser hilft: Sportler nutzen 125% mehr Sauerstoff pro AtemzugWasser-hilfthttp://www.blogger.com/profile/18179776215648271419noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-762532440768268647.post-69444366066336158312018-12-07T21:19:56.334+01:002018-12-07T21:19:56.334+01:00Seit ich das Buch "Erfolgsfaktor Sauerstoff&q...Seit ich das Buch "Erfolgsfaktor Sauerstoff" von Patrick McKeown gelesen habe und seine Atemübungen mache, habe ich seine Philosophie übernommen. Die meisten Menschen atmen zu viel und oftmals Mundatmung. Mit seinen Übungen (Atemanhalten, Sauerstoffmangel herbeiführen) merke ich, wie sich meine Atmung im Alltag verfeinert und ich letztlich noch leistungsfähiger werde. Ich war bereits vorher sportlich, lief und laufe Marathon und konnte zu Beginn gerade mal 10 Sekunden die Luft anhalten.<br /><br />Vielleicht dies eine Anregung für den einen oder anderen. Auf alle Fälle eine Empfehlung von mir :-)<br /><br />Viele Grüße<br /><br />KonradAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/08073291646750261045noreply@blogger.com